Dr. Szentmiklóssy Margit

klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta
1024 Budapest, Keleti Károly utca 6.
(A Széll Kálmán téri metró és a 4-es 6-os és 17-es villamos közelében.)
+36-1-31-63-009 | dr.szentmiklossy.margit@t-online.hu | Kapcsolat: Keressen bizalommal!

Elérhetőségeim:

+36 1 316 3009
(10 és 22 óra között)
1024 Budapest,
Keleti Károly u. 6.

Keressen
bizalommal!

 

"Te magad légy a változás, amelyet látni akarsz a világban!"
(Mahatma Gandhi)

A meditáció ereje

Napjaink gondokkal terhelt modern emberének a meditáció annyit jelent, mint egy sivatagi élőlénynek a három napos kóborlás után útjába akadó oázis. A meditáció egy korty menekülés, felüdülés, feltöltődés.

Az állandó stressz, a gyülemlő feszültség, a folyamatos kihívások tesznek róla, hogy az ember folyamatosan fáradtnak, kimerültnek érezze magát. A depresszió lassan már általános állapot, a legtöbbünknek már ahhoz sincs ereje, hogy este jóéjszakát puszit adjon a gyermekének.

Mit tehetünk ez ellen? A feszültség feloldására számos módszer létezik. A káros szenvedélyektől kezdve a sporton át a különféle hobbikig. A meditáció egy olyan módja a relaxációnak, amely szinte bárhol, bármikor elvégezhető, rendszeres gyakorlása pedig az egészséges lelki és szellemi egyensúlyhoz vezethet el, ami megóv a káros fizikai tünetektől is.