Dr. Szentmiklóssy Margit

klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta
1024 Budapest, Keleti Károly utca 6. | +36-1-31-63-009 | dr.szentmiklossy.margit@t-online.hu

Mi is az a kognitív viselkedésterápia?

kognitív viselkedésterápia lényege, hogy az emberek különböző eseményekre való reakcióját és viselkedését meghatározza az egyéni szemléletmód és a hiedelmek. Ugyanarra az eseményre minden ember máshogy reagál, mást jelent számára. 

Fontos tudni, hogy pszichés betegség során torzul az információfeldolgozás. Például aki depresszióban szenved egy kisebb, hétköznapi kudarcot annak bizonyítékaként fog fel, hogy ő értéktelen, neki semmi sem sikerülhet. A kognitív viselkedésterapeuta feladata, hogy ezeket a torzult információfeldolgozási folyamatokat megváltoztassa, visszaterelje a gondolkodást a helyes útra. 

kognitív viselkedésterápia napjainkban egyre népszerűbb pszichológiai kezelési forma, igen hatásos depresszió, szorongásos zavarok (például pánikbetegség) és evészavarok kezelésében. Alkalmazásával rövid idő alatt érhető el eredmény, a rövid terápiatípusok közé tartozik. 

Ha Önnek vagy ismerősének kognitív viselkedésterapeutára van szüksége, forduljon hozzám bizalommal!